第23节（3 / 3）

气息平稳，世界上能一边剧烈运动一边稳住气息唱歌的人屈指可数，哪怕是我也不可能完全做到，所以就需要你们增加一些技巧。”

万萌令安静的听着导师讲解，然后在原地简单的做一些手上的动作，估计是在脑海中调整成员们的舞蹈分配。

许文章：“现在我们来一个小节一个小节的表演，然后来一点点调整。你们谁负责编舞？”

万萌令上前一步举起手：“是我。”

“嗯，很不错，你编的很漂亮，有问题也基本是因为缺少舞台表演经验，这个后面会慢慢进步。等会儿我们一节一节调整，你要记住改过之后的动作，然后监督辅助队友练习，能行吗？”

“能行。”

“很好，那我们现在就开始吧。”

……

唱跳课程，许文章给《粉碎》1组上了半天，剩下半天留给了成员们自行练习，万萌令不知道从哪里弄来了两个手持话筒，让宁飞扬和黑长直拿在手里练，和纸片完全不同的重量和质感，让两位主唱第一次上手之后，感觉像是手里突然多了个铅块，十分影响发挥。

一直练到晚饭时间，《粉碎》1组才算是真正的将这首歌排练完毕，等到要吃饭的时候，明明大家都很饿了，却还瘫在练习室里不想动，互相按摩肌肉半个小时才一个拉一个的爬起来去食堂。

晚上，万萌令身为队长，给大家安排的是唱歌练习，所有人在练习室里，一边做仰卧起坐一边唱歌。

在听到要求的那一刹那，万萌令在宁飞扬眼里瞬间化身魔鬼。

不光宁飞扬，其他人，包括早已经熟悉唱跳练习的林昕宜都觉得这样的方式丧心病狂，但最后7个人还是乖乖照做了。

好在万萌令的要求也不高，没要求速度和频率，全靠自己控制，因此还在大家能接受的范围之内，几个人练了两个小时，浑身酸痛，尤其是腹部那一块，几乎要抽筋了。

结束练习之后，宁飞扬整个躺在瑜伽垫上揉肚子，揉着揉着突然一个鲤鱼打挺跳起来，掀起上衣盯着自己的肚子看。

躺在她旁边的koko被她吓了一跳，跟着坐了起来：“怎么了怎么了？”

宁飞扬一脸不可置信的伸手摸了摸自己的肚子，然后用一种特别玄幻的语气对koko说：“我居然……摸到了腹肌耶……”

koko呆滞了一秒钟，视线下移，定在了宁飞扬的肚子上，然而被她的手挡的严严实实根本看不见。